Schwimmen

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Hände nach vorn

einatmen

Hände zurück

gleiten

getragen werden

Ausatmen

schweben

im Wasser

Ruhe

Und wieder

Hände vor

einatmen

die Ruhe spüren

Hände zurück

gleiten

sich tragen lassen

geborgen fühlen

Nochmals

die Beine anziehen

Spannung

und dann loslassen

ausatmen

abstoßen

vorwärtskommen

Das Wasser spüren

wie es mich umhüllt

mich trägt

die Last meines Körpers

leichter scheinen lässt

Einatmen

Ausatmen

im Einklang

Plätschern

Singen

des Wassers

dazu

summe ich ein Lied

Wohlgefühl

im Wasser

Ein

und aus

getragen

über eine ruhige See

 

 

 

 

 

 

 

 

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